影响能力形成和发展的主要因素有这几方面：个人因素、社会因素、环境因素。
一、个人因素是基础
个人因素在生活中起着基础作用，决定着人的发展方向和前景。它包含健康、性别、年龄、性格、兴趣、教育、自我价值观等要素。其中个人性格、兴趣、爱好、自我价值观以及教育极为重要。

性格决定着一个人走什么样的路和从事什么样的职业，要根据性格特点来规划自己。如，一个性格开朗的人给自己定位职业是选择会计，那么在学习中因为性格开朗、喜欢到处走动，那么与会计的安静及以后工作中的具体状态也会形成反差。
二、社会因素有着重要的影响
社会因素对每个人的乃至发展都有重大的影响。通过对社会大环境进行分析，了解所在国家或地区的经济、法制建设发展方向，寻求各种发展机会。影响个人社会因素包括：社会阶层、经济发展水平、社会文化环境、政治制度和氛围。

政治和经济是相互影响的，政治不仅影响到一国的经济体制，而且影响着企业的组织体制，从而直接影响到个人的发展。政治制度和氛围还会潜移默化地影响个人的追求，从而对个人产生影响。 分析和了解社会环境因素，有助于我们个人制定正确的人生规划，使个人在变化的社会环境中不断取得新发展。
三、环境因素有着间接或直接的影响
环境对个人影响有着直接或间接的影响，它左右着人所从事的行业、改变着人生的发展轨迹。而环境又有着地理环境、行业环境、企业内部环境、家庭环境之分。

个人的兴趣无形中决定着一个人的成长及发展。但不是决定的，兴趣是可以培养的，将自己的兴趣加以发扬或者是能够给自己或者家庭乃至社会创造更大的价值
职业进展深受正规教育或专业训练的影响。教育上的成功与社会阶层的晋升有明显的关联，凡是社会阶层高过父母所属阶层的人都觉得，教育是改变社会阶层的主要动力。